Siete stati in piscina a prendere informazioni e avete prenotato una lezione di prova. Anzi, ancora meglio, avete già dato il primo acconto per un corso di nuoto per non rischiare, anche quest’anno, di trovare qualche scusa all’ultimo. Ok ci siamo quasi, mancano solo gli ultimi dettagli e sarete pronti per iniziare. Vediamo insieme tutto l’occorrente da mettere nel borsone. La cosa più importante per cui serve organizzarsi in tempo è il certificato medico sportivo non agonistico. Fare un controllo […]

Siamo tutti a conoscenza di cosa ci sta accadendo in torno e per lo più ci sentiamo sopraffatti dalla paura e dalle incertezze.  È invece molto importante in questo momento non rimanere con le mani in mano.  La capacità di contrastare gli agenti patogeni, come i virus, dipende molto dalle capacità di reazione del nostro organismo ed è quindi importante, ora più che mai, dargli tutti gli strumenti possibili per essere sano e in forma.  Per difenderci efficacemente bisogna stare bene, […]